قاطعیت یکی از بنیادی‌ترین مهارت‌های زندگی است که به فرد کمک می‌کند بدون ترس، خشم یا احساس گناه، خواسته‌ها و احساسات خود را به شیوه‌ای شفاف و محترمانه بیان کند. در این دوره، می‌آموزید چگونه در موقعیت‌های گوناگون ـ از محیط کار گرفته تا روابط خانوادگی ـ رفتاری قاطع و در عین حال آرام داشته باشید، مرزهای شخصی خود را حفظ کنید و بدون آسیب رساندن به دیگران از خود دفاع نمایید. محتوای دوره شامل تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی است که گام‌به‌گام شما را در مسیر به‌کارگیری مهارت جرات‌ورزی در زندگی روزمره یاری می‌دهد و به افزایش اعتمادبه‌نفس و دستیابی به آرامش درونی کمک می‌کند.
سرفصل ها:
تعریف قاطعیت
موانع ابراز قاطعیت
مزایای قاطعیت و معایب عدم قاطعیت
نردبان قاطعیت
تکنیک های رفتار قاطعانه
انواع رد قاطعانه
پیشنهادات اثر بخش برای نه گفتن
فصل اول
قیمت 700,000 تومان
0 دیدگاه
793 بازدید
موارد مرتبط
دوره مهارت همدلی
نوع دوره :
700,000 تومان
دوره عزت نفس
نوع دوره :
700,000 تومان
دوره مدیریت خشم
نوع دوره :
500,000 تومان
دوره مدیریت استرس
نوع دوره :
700,000 تومان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.